Unokuzibuza ukuba kutheni umlomo wakho uziva ubuhlungu ngamaxesha ahlukeneyo xa ufumana iibrayisi. Ezinye iintsuku zibuhlungu kunezinye. ngumbuzo oqhelekileyo kubantu abaninzi. Unokusingatha iintlungu ezininzi ngamaqhinga alula kunye nesimo sengqondo esihle.
Izinto eziphambili zokuThatha
- Iintlungu ezisuka kwiibrayisi zitshintsha ngokwamanqanaba ahlukeneyo, njenga kanye emva kokuzifumana, emva kohlengahlengiso, okanye xa usebenzisa iibhendi zerabha. Le ntlungu iqhelekile kwaye idla ngokuba ngcono ngokuhamba kwexesha.
- Unokunciphisa iintlungu ze-braces ngokutya ukutya okuthambileyo, ukuhlanjululwa ngamanzi anetyuwa afudumeleyo, usebenzisa i-wax ye-orthodontic, kunye nokuthatha iyeza leentlungu ze-counter-counter-counter ukuba kuvunyelwe.
- Biza ugqirha wakho wamazinyo ukuba uneentlungu ezibukhali, iingcingo ezaphukileyo, izilonda ezingayi kuphola, okanye amazinyo ahlala ixesha elide. Bafuna ukukunceda uzive ukhululekile.
Iintlungu kumanqanaba ahlukeneyo
Ekunene Emva kokufumana iiBraces
Ufumene nje iibrace zakho. Amazinyo neentsini zakho zibuhlungu. Oku kuqhelekile. Abantu abaninzi bayabuza, Iintsuku ezimbalwa zokuqala zinzima. Umlomo wakho udinga ixesha lokulungisa. Unokuziva ucinezelekile okanye uqaqanjelwa. Ukutya ukutya okuthambileyo okufana neyogathi okanye iitapile ezicujiweyo kuyanceda. Zama ukunqanda amashwamshwam ashwabeneyo okwangoku.
Icebiso: Hlamba umlomo wakho ngamanzi anetyuwa ashushu ukuze uthomalalise iintlungu.
Emva koLungiso kunye nokuQiniswa
Ngalo lonke ixesha undwendwela ugqirha wakho wamazinyo, baqinisa iibrace zakho. Eli nqanaba lizisa uxinzelelo olutsha. Usenokuphinda uzibuze, Impendulo ihlala ibandakanya eli nqanaba. Intlungu idla ngokuthatha usuku okanye ezimbini. I-over-the-counter relievers inokunceda. Uninzi lwabantu lufumanisa ukuba ukungonwabi kuphelelwa ngokukhawuleza.
Xa usebenzisa iibhendi zeerabha okanye ezinye izixhobo
Ugqirha wakho wamazinyo angakunika iibhendi zerabha okanye ezinye izixhobo. Ezi zongeza amandla angakumbi okuhambisa amazinyo akho. Ungaziva iindawo ezibuhlungu okanye uxinzelelo olongezelelweyo. Ukuba uyabuza, abaninzi baya kukhankanya le nxalenye. Iintlungu zikholisa ukuba buthathaka kwaye ziba ngcono njengoko uqhelana nesixhobo esitsha.
Iintlungu eziphuma kwizilonda, iiNcingo, okanye iiNdawo zokuqhawuka
Ngamanye amaxesha iingcingo zihlaba izidlele okanye isibiyeli saphuka. Oku kunokubangela iintlungu ezibukhali okanye izilonda. Sebenzisa iwax ye-orthodontic ukugquma iindawo ezirhabaxa. Ukuba kukho into engalunganga, tsalela ugqirha wakho wamazinyo. Banokuyilungisa ngokukhawuleza.
Emva kokuba iiBraces zisusiwe
Ekugqibeleni ukhulule iibraces zakho! Amazinyo akho asenokuziva ekhululekile okanye ebuthathaka. Eli nqanaba alibuhlungu kakhulu. Uninzi lwabantu luziva luvuya ngakumbi kunentlungu.
Ukulawula nokunciphisa iintlungu zeBraces
Iintlobo eziqhelekileyo zokungonwabi
Unokuqaphela iintlobo ezahlukeneyo zeentlungu ngexesha lohambo lwakho lwebrace. Ngamanye amaxesha amazinyo akho aziva ebuhlungu emva kohlengahlengiso. Ngamanye amaxesha, izidlele okanye imilebe yakho iyacaphuka ngenxa yezibiyeli okanye iingcingo. Unokufumana izilonda ezincinci okanye uzive ucinezelekile xa usebenzisa iibhanti zerabha. Uhlobo ngalunye lokungakhululeki luvakalelwa ngokwahlukileyo, kodwa uninzi lwayo luyahamba njengoko umlomo wakho uqhelana notshintsho.
Ingcebiso:Gcina umkhondo wexesha kunye nendawo oziva ngayo iintlungu. Oku kukunceda ukuba uchaze iimpawu zakho kugqirha wakho wamazinyo.
Amayeza eKhaya kunye neengcebiso zoNcedo
Unokwenza okuninzi ekhaya ukuze uzive ungcono. Zama ezi ngcamango zilula:
- Yitya ukutya okuthambileyo okufana nesobho, amaqanda aqhekeziweyo, okanye ii-smoothies.
- Hlamba umlomo wakho ngamanzi anetyuwa ashushu ukuthomalalisa iindawo ezibuhlungu.
- Sebenzisa i-wax ye-orthodontic kwizibiyeli okanye iingcingo ezixhokonxa izidlele zakho.
- Thatha iyeza lentlungu elingaphaya kwekhawuntara ukuba ugqirha wakho wamazinyo uthi kulungile.
- Beka ipakethe ebandayo esidleleni sakho imizuzu embalwa ukunciphisa ukudumba.
| Indlela yokuNceda iintlungu | Umele Uyisebenzise nini |
|---|---|
| Ukuhlanjululwa ngamanzi anetyuwa | Iintsini ezibuhlungu okanye umlomo |
| Iwax ye-Orthodontic | Iingcingo zokuxhoma/izibiyeli |
| Ipaki ebandayo | Ukudumba okanye ubuhlungu |
UFowunela nini iGqirha Wakho wamathambo
Iintlungu ezininzi ziyaphela ngokuhamba kwexesha. Ngamanye amaxesha, udinga uncedo olongezelelekileyo. Fowunela ugqirha wamazinyo ukuba:
- Kuqhawuke ucingo okanye isibiyeli.
- Unesilonda esingapholiyo.
- Uziva iintlungu ezibukhali okanye eziqatha.
- Amazinyo akho aziva ekhululekile ixesha elide.
Ugqirha wakho wamazinyo ufuna ukuba uzive ukhululekile. Ungaze uzive uneentloni ngokucela uncedo!
Usenokuzibuza, Iintlungu zeBraces zivakala ziqhelekile kwaye zihlala ziphela njengoko umlomo wakho uqhelana notshintsho. Ungazama iindlela ezahlukeneyo zokuhlala ukhululekile. Khumbula, uhambo luziva lunzima ngamanye amaxesha, kodwa uya kuluthanda uncumo lwakho olutsha ekugqibeleni.
Hlala unethemba kwaye ucele uncedo xa ulufuna!
FAQ
Iintlungu zebraces zihlala ixesha elingakanani?
Uziva iintlungu ezininzi kwiintsuku ezimbini ukuya kwezintathu emva kohlengahlengiso. Uninzi lweentlungu ziyaphela ngeveki.
Ingcebiso: Ukutya okuthambileyo kukunceda uzive ngcono ngokukhawuleza.
Ngaba unokutya ukutya okuqhelekileyo xa iiplanga zakho zibuhlungu?
Kufuneka unamathele ekutyeni okuthambileyo okufana nesuphu okanye iyogathi. I-snacks e-crunchy inokwenza umlomo wakho ube buhlungu ngakumbi.
Ixesha lokuposa: Aug-18-2025